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La délicate pratique du jeûne...

Catégorie C'est notre santé

Qu’il soit pour des raisons spirituelles, diététiques ou même thérapeutiques, le jeûne connaît un regain d’intérêt pour son effet détoxifiant et ses possibles vertus sur la santé. Mais il reste une pratique qui nécessite quelques précautions.

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Yoga. Une tenue bien-être made in France…

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Professeur de hatha-yoga réputée, Eva Ruchpaul insistait toujours sur l’intérêt de se préparer à la séance par une mise en condition mentale et par un respect de soi qui pouvait se manifester par l’aspect vestimentaire. On se prépare pour ce moment un peu hors du temps en lui accordant toute l’attention nécessaire car il est à chaque fois un moment unique durant lequel on exécute asanas, exercices de pranayama et de méditation. On retrouve d’ailleurs ce rituel dans bien d’autres disciplines spirituelles notamment dans le zen et le zazen. Les arts martiaux n’échappent pas à cette préparation qu’on peut considérer comme indispensable avant de passer à l’acte. Sans parler d’autres médiums comme la danse, la gymnastique... Plus prosaïquement on constate aussi que des activités sportives de loisirs ou de compétition attachent une importance de plus en plus grande à l’habillement. Pour mieux se reconnaître et se faire connaître, pour marquer un territoire et le faire respecter… Ne s’agirait-il pas de vêtir une autre peau pour être bien dans la sienne ?

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