Yoga et Sports. 11 – Les effets du yoga sur le cerveau...

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Dans un article de Marc Toutain et Anne-Lise Marais (Université de Caen Normandie) publié le 29 juillet 2024 sur le site Techno-Sciences, les auteurs font le point sur les avantages supposés de la pratique du yoga, essentiellement le Hatha yoga, le Kundalini yoga, le Kripalu yoga. Le yoga permettrait notamment d'améliorer l'équilibre, la souplesse, ainsi que de renforcer les muscles et le coeur. Le yoga pourrait également avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire, et présenter un intérêt dans la gestion de la douleur.

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Axel Carion. Un aventurier du guidon…

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Beaucoup font des rêves, certains les réalisent. Spécialiste de l’ultracyclisme et du gravel, Axel peut se féliciter d’avoir réalisé le sien. Tandis que d’autres baroudeurs restent dans l’anonymat, lui a décidé de partager son extraordinaire tour du monde en publiant un livre tout aussi spectaculaire que son odyssée. Des photos époustouflantes d’une grande qualité, à faire rêver tous les amateurs de grands espaces et de liberté.

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