Yoga et Sports. 11 – Les effets du yoga sur le cerveau...
Dans un article de Marc Toutain et Anne-Lise Marais (Université de Caen Normandie) publié le 29 juillet 2024 sur le site Techno-Sciences, les auteurs font le point sur les avantages supposés de la pratique du yoga, essentiellement le Hatha yoga, le Kundalini yoga, le Kripalu yoga. Le yoga permettrait notamment d'améliorer l'équilibre, la souplesse, ainsi que de renforcer les muscles et le coeur. Le yoga pourrait également avoir un effet bénéfique sur le système immunitaire, et présenter un intérêt dans la gestion de la douleur.