Le public est invité à participer aux nombreuses activités de sport et de bien-être: des centaines de séances seront organisées dans 34 monuments répartis sur tout le territoire.

Quelques exemples : démonstrations sportives spectaculaires, comme au domaine national du Palais-Royal avec la section de gymnastique de la brigade de sapeurs-pompiers de Paris, initiation au yoga au domaine national du château de Coucy, redécouverte des sports anciens au château de Bussy-Rabutin avec son stand d'armes anciennes, ou encore atelier de Do In au site archéologique de Glanum, et plein d'autres.

Monuments en (pleine) forme s'inscrit dans la stratégie du Centre des monuments nationaux de faire des monuments des lieux de vie et de partage, accessibles à tous. La programmation vise à renforcer l'inclusion et l'accessibilité, en s'appuyant notamment sur des partenariats avec des associations sportives locales. À travers cette opération, le CMN entend élargir ses publics, encourager le décloisonnement des pratiques culturelles et inscrire davantage ses monuments dans le quotidien et le tissu social des territoires.

La programmation propose une expérience inédite, permettant au visiteurs de découvrir le site tout en pratiquant des activités physiques adaptées à tous les niveaux, favorisant le bien-être, la souplesse et la remise en forme. Tout commence le matin, de 10h30 à12h30 par un Parcours patri'forme. Ce parcours combine activités physiques et découverte de l'abbaye. Après une petite marche dans la forêt du Thoronet pour profiter d'un point de vue surplombant le site (45 minutes pour 100 mètres de dénivelé), les participants pratiqueront des étirements, des exercices toniques et du renforcement musculaire à l'intérieur de l'abbaye pour une expérience complète alliant patrimoine et mouvement.

Le parcours sera animé par Isabelle Richard, professeur de sport et kinésithérapeute et Veronika Vautrin, médiatrice culturelle à l'abbaye du Thoronet et au cloître de la cathédrale de Fréjus et ancienne championne de gymnastique de République Tchèque.

De 15 heures à 16h30 : Gym'bien être. Cette séance propose des exercices réalisés en douceur et en conscience, coordonnés avec la respiration, en s'appuyant sur des méthodes telles que Feldenkrais, qi gong et yoga. Elle se déroulera notamment sur la terrasse du cloître de l'abbaye, avec la forêt du Thoronet en toile de fond, ainsi que dans d'autres espaces du site pour une expérience de relaxation, d'étirements posturaux et de respiration... ondes positives garanties... Qu’on se le dise !